김말이
-
면역력을 높이는 방법 5김말이 2019. 2. 15. 15:47
면역력이라는 것은 우리 신체의 밸런스가 깨졌을 때 낮아지게 됩니다. 밸런스가 깨지는 원인은 매우 여러가지가 있다고 할 수 있습니다. 우리 신체가 요구하는 영양소를 제대로 공급하지 않았을 때에도, 너무 심하게 스트레스를 받게 되도 면역력이 낮아지게 됩니다. 한마디로 말해서 우리 신체의 밸런스가 깨지는 것은 일반적으로 우리가 생활하는 패턴과 연관이 깊으므로 이러한 습관을 옳은 방향으로 이끌어도 긍정적인 결과를 볼 수 있습니다. 그럼 지금부터 일상 생활 속에서 면역력을 높이는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 면역력을 높이는 방법 첫 번째는 바로 스트레스입니다. 오랜 시간 동안 스트레스를 받거나, 혹은 짧은 시간이라도 아주 극도로 받을 경우, 우리 신체의 적응하는 힘을 감소시켜 손상된 조직을 다시 살아나게..
-
경동맥 초음파 검사로 알수있는병 위험김말이 2019. 2. 15. 12:33
경동맥 초음파 검사로 알수있는병은 바로 경동맥 협착증이라는 질환입니다. 이 질환은 말 그대로 경동맥이 협소해지는 상황을 의미하는 것으로서 이러한 상황이 발생하면 피가 정상적으로 흐르는 것을 방해하고 혈관을 막아 허혈성 뇌졸중이 발생하게 될 수도 있습니다. 그렇기 때문에 경동맥 초음파 검사로 알수있는병 협착증이 존재한다면, 뇌졸중이 발생하는 것을 막기 위하여 치료를 진행해야 합니다. 이 질환은 당뇨, 담배, 고지혈증 등으로 인하여 발생하게 됩니다. 아주 희박한 확률로 가족력이 존재하기도 합니다. 우리 신체의 혈관에 당뇨, 담배, 고지혈증 등에 오랜 시간 노출될 경우 염증이 발생할 수도 있는데, 이 염증으로 인하여 공간이 협소해지게 됩니다. 그리고 경동맥 초음파 검사로 알수있는병 협착증은 외부 충격으로 인하..
-
퇴직연금 가입방법 비교 필수김말이 2019. 1. 10. 23:08
퇴직연금 제도는 회사가 직원의 퇴직급여를 금융기관에 축적하고 그렇게 쌓인 금액을 회사 또는 직원이 직접 관리하여 나중에 퇴사를 했을 때 한번에 또는 연금 형식으로 분할하여 지급 받아 노년기에 소비할 수 있도록 도와주는 것을 의미합니다. 퇴직연금은 DB, DC, IRP 등 세 가지로 구분하여 볼 수 있습니다. 퇴직연금 DB형은 직원이 퇴사를 할 때 받게 되는 금액이 근무를 얼마나 했는지, 평균 임금은 얼마나 되는지에 따라 설정되는 것을 의미합니다. 그리고 DC형은 매해마다 회사가 축적하는 금액이 연봉의 1/12 이상으로 설정하는 것입니다. 또한 IRP는 회사를 옮기거나 퇴사할 때 지급 받은 퇴직금을 축적하는 것을 의미합니다. 퇴직연금은 자신의 나이가 55살이 넘어 수급을 받을 수 있는 시기가 되었을 때 한..
-
당뇨병 초기증상 나타났다면김말이 2018. 11. 27. 13:32
추운 계절이 지나가고 날씨가 풀리는 계절이 오면 당뇨라는 질환을 가지고 있는 사람들은 평소보다 더욱 신경 써서 관리를 진행하는 부분이 있습니다. 온화한 온도일수록 혈당이 높아지는 상황이 발생할 수 있기 때문입니다. 이러한 상황이 발생하면 당뇨병 초기증상인 오줌의 양이 비정상적으로 많다거나 음식을 많이 먹게 되는 현상이 나타날 수 있습니다. 이러한 당뇨병 초기증상이 나타나는 이유는 수치가 높은 수준이 되었을 때 포도당이 오줌으로 배출되기 때문입니다. 이러한 포도당은 많은 양의 수분을 함유하고 있어서 오줌의 양이 비정상적으로 많은 증상이 나타나는 것입니다. 그리고 당뇨병 초기증상으로 음식을 많이 먹게 되는 이유는, 밥을 먹는다고 하더라도 우리 신체 안에서 energy로 활용이 되지 않기 때문입니다. 이렇게 ..