면역력을 높이는 방법
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면역력을 높이는 방법 5김말이 2019. 2. 15. 15:47
면역력이라는 것은 우리 신체의 밸런스가 깨졌을 때 낮아지게 됩니다. 밸런스가 깨지는 원인은 매우 여러가지가 있다고 할 수 있습니다. 우리 신체가 요구하는 영양소를 제대로 공급하지 않았을 때에도, 너무 심하게 스트레스를 받게 되도 면역력이 낮아지게 됩니다. 한마디로 말해서 우리 신체의 밸런스가 깨지는 것은 일반적으로 우리가 생활하는 패턴과 연관이 깊으므로 이러한 습관을 옳은 방향으로 이끌어도 긍정적인 결과를 볼 수 있습니다. 그럼 지금부터 일상 생활 속에서 면역력을 높이는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 면역력을 높이는 방법 첫 번째는 바로 스트레스입니다. 오랜 시간 동안 스트레스를 받거나, 혹은 짧은 시간이라도 아주 극도로 받을 경우, 우리 신체의 적응하는 힘을 감소시켜 손상된 조직을 다시 살아나게..